Er du nysgerrig på vinterbadning, eller har du måske allerede vovet at dyppe dig i det kolde vinterhav? Vinterbadning giver – og det er videnskabeligt bevist – et løft i hverdagen.

Effekterne er både bedre humør, fokus og livsglæde, smertelindring og et effektivt forsvar mod infektionssygdomme og åreforkalkning. Derudover øger vinterbadning insulinfølsomheden og aktiverer det brune fedt, der kan forebygge livsstilssygdomme som overvægt og type 2-diabetes.

Med udgangspunkt i sine bøger Hop i havet og Thermalist fortæller forsker Susanna Søberg om vinterbadningens glæder. Hun inviterer dig med ud på badebroen, gør dig mentalt klar til at stikke tåen i vandet og indvier dig i de fordele, kuldechokket har for helbred og psyke. Susanna Søberg er ph.d. og internationalt førende forsker og ekspert i kulde- og varmeterapi. Hun arbejder desuden med funktionel vejrtrækning i hverdagen og åndedrættets betydning under kuldepåvirkning.

Få flere informationer om begivenheden og køb en evt. billet her