Søvn er en af de vigtigste faktorer for vores fysiske og mentale sundhed. Når vi sover, restituerer kroppen, hjernen bearbejder dagens indtryk, og vi genoplader vores energi. God søvn kan forbedre koncentration, humør, immunforsvar og generel livskvalitet. Mens manglende søvn kan påvirke både vores humør og helbred. Kom og få viden om, hvordan søvn påvirker […]
Er du: Ægtefælle Samlever Kæreste Voksent familiemedlem Nær ven eller bekendt – til et menneske, der er blevet ramt af en erhvervet hjerneskade? Så tilbyder Sønderborg Kommune et gratis pårørende kursus. Kurset foregår over 4 aftener, første gang er d. 22.10.26. Vi vil bl.a. tale om følgende temaer: Hjernens opbygning og funktion Fysiske og mentale […]
Sundhedscentret tilbyder hjælp til rygestop og nikotinstop til alle, der bor eller arbejder i Sønderborg Kommune. I vores stopkurser er der ingen skræmmekampagner. I et stopkursus får du hjælp til at planlægge stoppet, så du er rustet til at håndtere dine reaktioner den dag, du kvitter tobakken, e-cigaretten eller snusen. Vi arbejder med at fastholde […]
Sundhedscentret tilbyder hjælp til rygestop og nikotinstop til alle, der bor eller arbejder i Sønderborg Kommune. I vores stopkurser er der ingen skræmmekampagner. I et stopkursus får du hjælp til at planlægge stoppet, så du er rustet til at håndtere dine reaktioner den dag, du kvitter tobakken, e-cigaretten eller snusen. Vi arbejder med at fastholde […]