BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sonderborg.dk - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sonderborg.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Sonderborg.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260921T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260921T180000
DTSTAMP:20260831T081139Z
CREATED:20260603T115714Z
LAST-MODIFIED:20260831T081139Z
UID:10000473-1790008200-1790013600@sonderborg.dk
SUMMARY:Rygestop- og nikotinstopkursus
DESCRIPTION:Sundhedscentret tilbyder hjælp til rygestop og nikotinstop til alle\, der bor eller arbejder i Sønderborg Kommune. \nI vores stopkurser er der ingen skræmmekampagner. I et stopkursus får du hjælp til at planlægge stoppet\, så du er rustet til at håndtere dine reaktioner den dag\, du kvitter tobakken\, e-cigaretten eller snusen. Vi arbejder med at fastholde motivationen og komme godt og sikkert igennem stopprocessen. \nTilbuddet er til dig\, som ryger\, bruger e-cigaret\, vapes\, puff bars\, heets\, snus eller andre nikotinprodukter. \nDu kan finde flere informationer om kommunens stoptilbud på kommunens hjemmeside. https://sonderborgkommune.dk/borger/rygestop-nu-ogsaa-med-online-version \nKontakt stoprådgiverne for at høre mere eller tilmelde dig. \nE-mail: rygestop@sonderborg.dk (husk at opgive navn og telefonnummer\, så bliver du ringet op af en stoprådgiver) \nHilsen stoprådgiverne
URL:https://sonderborg.dk/event/rygestop-og-nikotinstopkursus-2/
LOCATION:Sundhedscentret Sønderborg\, Grundtvigs Alle 150\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Borgermøder, debatter, foredrag m.m.
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/06/Ryge-og-nikotinstopkursus-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260929T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260929T180000
DTSTAMP:20260904T134109Z
CREATED:20260904T133809Z
LAST-MODIFIED:20260904T134109Z
UID:10001204-1790701200-1790704800@sonderborg.dk
SUMMARY:Søvn – en hemmelig superkraft
DESCRIPTION:Søvn er en af de vigtigste faktorer for vores fysiske og mentale sundhed. Når vi sover\, restituerer kroppen\, hjernen bearbejder dagens indtryk\, og vi genoplader vores energi. \nGod søvn kan forbedre koncentration\, humør\, immunforsvar og generel livskvalitet. Mens manglende søvn kan påvirke både vores humør og helbred. \nKom og få viden om\, hvordan søvn påvirker din hverdag\, og få konkrete råd til\, hvordan du kan skabe bedre søvnvaner og mere overskud i hverdagen. \nArrangementet er gratis og for alle borgere i Sønderborg kommune. Uanset hvordan du sover\, så er du velkommen. \nArrangementet finder sted på Sundhedscentret i Sønderborg. Følg skiltene til hovedindgangen. Vi skal være i kantinen. \n 
URL:https://sonderborg.dk/event/soevn-en-hemmelig-superkraft/
LOCATION:Sundhedscentret Sønderborg\, Grundtvigs Alle 150\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/09/lazy-woman-sleeps-peacefully-in-bed-embraces-soft-2026-03-17-02-37-25-utc.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261022T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261022T190000
DTSTAMP:20260831T081156Z
CREATED:20260818T061140Z
LAST-MODIFIED:20260831T081156Z
UID:10000962-1792688400-1792695600@sonderborg.dk
SUMMARY:Kursus for pårørende til hjerneskaderamte
DESCRIPTION:Er du:  \n\nÆgtefælle \nSamlever \nKæreste \nVoksent familiemedlem \nNær ven eller bekendt \n\n – til et menneske\, der er blevet ramt af en erhvervet hjerneskade? Så tilbyder Sønderborg Kommune et gratis pårørende kursus.  \nKurset foregår over 4 aftener\, første gang er d. 22.10.26. Vi vil bl.a. tale om følgende temaer: \n\nHjernens opbygning og funktion \nFysiske og mentale forandringer som følge af en erhvervet hjerneskade \nFamilieliv og pårørenderollen \nErfaringsudveksling \n\n Der er mulighed for at du som pårørende kan komme med forslag til temaer undervejs i forløbet.  \n Undervisere: \n\nHjerneskadekoordinator Lene Ullum christensen \nPsykolog Eva Krog Pedersen  
URL:https://sonderborg.dk/event/kursus-for-paaroerende-til-hjerneskaderamte/
LOCATION:Sundhedscentret Sønderborg\, Grundtvigs Alle 150\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Borgermøder, debatter, foredrag m.m.,Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/08/COLOURBOX46998617-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261105T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261105T180000
DTSTAMP:20260831T081202Z
CREATED:20260603T115647Z
LAST-MODIFIED:20260831T081202Z
UID:10000630-1793896200-1793901600@sonderborg.dk
SUMMARY:Rygestop- og nikotinstopkursus
DESCRIPTION:Sundhedscentret tilbyder hjælp til rygestop og nikotinstop til alle\, der bor eller arbejder i Sønderborg Kommune. \nI vores stopkurser er der ingen skræmmekampagner. I et stopkursus får du hjælp til at planlægge stoppet\, så du er rustet til at håndtere dine reaktioner den dag\, du kvitter tobakken\, e-cigaretten eller snusen. Vi arbejder med at fastholde motivationen og komme godt og sikkert igennem stopprocessen. \nTilbuddet er til dig\, som ryger\, bruger e-cigaret\, vapes\, puff bars\, heets\, snus eller andre nikotinprodukter. \nDu kan finde flere informationer om kommunens stoptilbud på kommunens hjemmeside. https://sonderborgkommune.dk/borger/rygestop-nu-ogsaa-med-online-version \nKontakt stoprådgiverne for at høre mere eller tilmelde dig. \nE-mail: rygestop@sonderborg.dk (husk at opgive navn og telefonnummer\, så bliver du ringet op af en stoprådgiver) \nHilsen stoprådgiverne
URL:https://sonderborg.dk/event/rygestop-og-nikotinstopkursus-3/
LOCATION:Sundhedscentret Sønderborg\, Grundtvigs Alle 150\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Borgermøder, debatter, foredrag m.m.
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/06/Ryge-og-nikotinstopkursus-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261207T163000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261207T180000
DTSTAMP:20260831T081214Z
CREATED:20260603T115627Z
LAST-MODIFIED:20260831T081214Z
UID:10000729-1796661000-1796666400@sonderborg.dk
SUMMARY:Rygestop- og nikotinstopkursus
DESCRIPTION:Sundhedscentret tilbyder hjælp til rygestop og nikotinstop til alle\, der bor eller arbejder i Sønderborg Kommune. \nI vores stopkurser er der ingen skræmmekampagner. I et stopkursus får du hjælp til at planlægge stoppet\, så du er rustet til at håndtere dine reaktioner den dag\, du kvitter tobakken\, e-cigaretten eller snusen. Vi arbejder med at fastholde motivationen og komme godt og sikkert igennem stopprocessen. \nTilbuddet er til dig\, som ryger\, bruger e-cigaret\, vapes\, puff bars\, heets\, snus eller andre nikotinprodukter. \nDu kan finde flere informationer om kommunens stoptilbud på kommunens hjemmeside. https://sonderborgkommune.dk/borger/rygestop-nu-ogsaa-med-online-version \nKontakt stoprådgiverne for at høre mere eller tilmelde dig. \nE-mail: rygestop@sonderborg.dk (husk at opgive navn og telefonnummer\, så bliver du ringet op af en stoprådgiver) \nHilsen stoprådgiverne
URL:https://sonderborg.dk/event/rygestop-og-nikotinstopkursus-4/
LOCATION:Sundhedscentret Sønderborg\, Grundtvigs Alle 150\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Borgermøder, debatter, foredrag m.m.
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/06/Ryge-og-nikotinstopkursus-4.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR