Søvn – en hemmelig superkraft

Søvn er en af de vigtigste faktorer for vores fysiske og mentale sundhed. Når vi sover, restituerer kroppen, hjernen bearbejder dagens indtryk, og vi genoplader vores energi.

God søvn kan forbedre koncentration, humør, immunforsvar og generel livskvalitet. Mens manglende søvn kan påvirke både vores humør og helbred.

Kom og få viden om, hvordan søvn påvirker din hverdag, og få konkrete råd til, hvordan du kan skabe bedre søvnvaner og mere overskud i hverdagen.

Arrangementet er gratis og for alle borgere i Sønderborg kommune. Uanset hvordan du sover, så er du velkommen.

Arrangementet finder sted på Sundhedscentret i Sønderborg. Følg skiltene til hovedindgangen. Vi skal være i kantinen.