Workshop, Akvarel og Mindfulness

Pensel, akvarel og et strejf af mindfulness

Slip tankerne fri – og lad kreativiteten tage over

Forestil dig nogle timer, hvor mobilen er lagt væk, skuldrene sænker sig, og penslen får lov til at bestemme tempoet.

På dette kursus kombinerer vi mindfulness med akvarelmaling og skaber et kreativt frirum, hvor du kan finde ro, lade op og nyde processen. Her handler det ikke om at male det perfekte billede – men om at være til stede, mærke dine sanser og lade farver og form vise vejen.

Midtvejs i workshoppen vil du møde Bettina Petersen, som bla. er QiGong instuktør & mentor coach - hun inddrager naturen, åndedrættet & det meditative i hendes arbejde.

Det får du med dig

🌿 Ro og fordybelse
En pause fra hverdagens tempo, hvor du kan sænke skuldrene og være til stede.

🎨 Kreativ inspiration
Du får mulighed for at udforske akvarel, farver og penselstrøg uden fokus på at skabe det perfekte billede.

🧘 Nyt nærvær og energi
Gennem åndedræt, mindfulness og kreativitet får du redskaber til at finde ro og mærke dig selv.