BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sonderborg.dk - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sonderborg.dk
X-ORIGINAL-URL:https://sonderborg.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Sonderborg.dk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261019T110000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261019T150000
DTSTAMP:20261005T064855Z
CREATED:20261005T064855Z
LAST-MODIFIED:20261005T064855Z
UID:10001333-1792407600-1792422000@sonderborg.dk
SUMMARY:Workshop Akvarel og mindfulness
DESCRIPTION:Pensel\, akvarel og et strejf af mindfulness \nSlip tankerne fri – og lad kreativiteten tage over \nForestil dig nogle timer\, hvor mobilen er lagt væk\, skuldrene sænker sig\, og penslen får lov til at bestemme tempoet. \nPå dette kursus kombinerer vi mindfulness med akvarelmaling og skaber et kreativt frirum\, hvor du kan finde ro\, lade op og nyde processen. Her handler det ikke om at male det perfekte billede – men om at være til stede\, mærke dine sanser og lade farver og form vise vejen. \nMidtvejs i workshoppen vil du møde Bettina Petersen\, som bla. er QiGong instuktør & mentor coach – hun inddrager naturen\, åndedrættet & det meditative i hendes arbejde. \nDet får du med dig \n🌿 Ro og fordybelse\nEn pause fra hverdagens tempo\, hvor du kan sænke skuldrene og være til stede. \n🎨 Kreativ inspiration\nDu får mulighed for at udforske akvarel\, farver og penselstrøg uden fokus på at skabe det perfekte billede. \n🧘 Nyt nærvær og energi\nGennem åndedræt\, mindfulness og kreativitet får du redskaber til at finde ro og mærke dig selv.
URL:https://sonderborg.dk/event/workshop-akvarel-og-mindfulness/
LOCATION:Galleri Blå Dør\, Perlegade 73a\, Sønderborg\, 6400
CATEGORIES:Foreninger og fællesskab,Kunst, krea og udstillinger,Sundhed,Unge 15-30 år
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/10/1702b950-7307-4013-8f86-ea9eb32ebbfc.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261020T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261020T210000
DTSTAMP:20261005T064855Z
CREATED:20261005T064855Z
LAST-MODIFIED:20261005T064855Z
UID:10001334-1792515600-1792530000@sonderborg.dk
SUMMARY:Workshop\, Akvarel og Mindfulness
DESCRIPTION:Pensel\, akvarel og et strejf af mindfulness \nSlip tankerne fri – og lad kreativiteten tage over \nForestil dig nogle timer\, hvor mobilen er lagt væk\, skuldrene sænker sig\, og penslen får lov til at bestemme tempoet. \nPå dette kursus kombinerer vi mindfulness med akvarelmaling og skaber et kreativt frirum\, hvor du kan finde ro\, lade op og nyde processen. Her handler det ikke om at male det perfekte billede – men om at være til stede\, mærke dine sanser og lade farver og form vise vejen. \nMidtvejs i workshoppen vil du møde Bettina Petersen\, som bla. er QiGong instuktør & mentor coach – hun inddrager naturen\, åndedrættet & det meditative i hendes arbejde. \nDet får du med dig \n🌿 Ro og fordybelse\nEn pause fra hverdagens tempo\, hvor du kan sænke skuldrene og være til stede. \n🎨 Kreativ inspiration\nDu får mulighed for at udforske akvarel\, farver og penselstrøg uden fokus på at skabe det perfekte billede. \n🧘 Nyt nærvær og energi\nGennem åndedræt\, mindfulness og kreativitet får du redskaber til at finde ro og mærke dig selv.
URL:https://sonderborg.dk/event/workshop-akvarel-og-mindfulness-2/
LOCATION:Galleri Blå Dør\, Perlegade 73a\, Sønderborg\, 6400
CATEGORIES:Foreninger og fællesskab,Kunst, krea og udstillinger,Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/10/1702b950-7307-4013-8f86-ea9eb32ebbfc-1.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261022T170000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261022T190000
DTSTAMP:20260831T081156Z
CREATED:20260818T061140Z
LAST-MODIFIED:20260831T081156Z
UID:10000962-1792688400-1792695600@sonderborg.dk
SUMMARY:Kursus for pårørende til hjerneskaderamte
DESCRIPTION:Er du:  \n\nÆgtefælle \nSamlever \nKæreste \nVoksent familiemedlem \nNær ven eller bekendt \n\n – til et menneske\, der er blevet ramt af en erhvervet hjerneskade? Så tilbyder Sønderborg Kommune et gratis pårørende kursus.  \nKurset foregår over 4 aftener\, første gang er d. 22.10.26. Vi vil bl.a. tale om følgende temaer: \n\nHjernens opbygning og funktion \nFysiske og mentale forandringer som følge af en erhvervet hjerneskade \nFamilieliv og pårørenderollen \nErfaringsudveksling \n\n Der er mulighed for at du som pårørende kan komme med forslag til temaer undervejs i forløbet.  \n Undervisere: \n\nHjerneskadekoordinator Lene Ullum christensen \nPsykolog Eva Krog Pedersen  
URL:https://sonderborg.dk/event/kursus-for-paaroerende-til-hjerneskaderamte/
LOCATION:Sundhedscentret Sønderborg\, Grundtvigs Alle 150\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Borgermøder, debatter, foredrag m.m.,Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/08/COLOURBOX46998617-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261027T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261027T200000
DTSTAMP:20260916T123243Z
CREATED:20260914T063538Z
LAST-MODIFIED:20260916T123243Z
UID:10001289-1793127600-1793131200@sonderborg.dk
SUMMARY:Vil du vide mere om unge\, nikotin\, puffbars og snus?
DESCRIPTION:Til dig som er forældre eller til dig som bare er nysgerrig. \nKom tættere på de unges nikotinverden i et levende og tankevækkende foredrag med skuespiller Thomas Milton. \nPå 55minutter får du vigtig viden om nikotin\, vapes og snus – og konkrete redskaber til\, hvordan du taler med dit unge mennesker om det uden løftede pegefingre men på en åben og konstruktiv måde. \nEt levende teaterforedrag om unges virkelighed\, fællesskaber\, fristelser og forebyggelse. \nForedraget er arrangeret af Sundhedscentret i samarbejde med Ungecentret \nHar du spørgsmål\, så er du velkommen til at kontakte kommunens tobakskoordinator Rikke Ahrends på telefon 27904535 eller mail riah@sonderborg.dk
URL:https://sonderborg.dk/event/vil-du-vide-mere-om-unge-snus-puffbars-og-nikotin/
LOCATION:Ungecenter\, Ørstedsgade 53\, Sønderborg\, 6400\, Danmark
CATEGORIES:Borgermøder, debatter, foredrag m.m.,Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/09/21_give_nikotinmonstret_videre-UDEN-TEKST-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20261028T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20261028T160000
DTSTAMP:20261001T104911Z
CREATED:20261001T095734Z
LAST-MODIFIED:20261001T104911Z
UID:10001327-1793192400-1793203200@sonderborg.dk
SUMMARY:Høre-temadag
DESCRIPTION:Høre-temadag i Prøverummet \nFå viden om mulige høretekniske hjælpemidler og vejledning til bedre hørelse i hverdagen \nHar du høreapparater og oplever udfordringer i hverdagen med at høre\, kan du få en uformel snak og vejledning om mulighederne for hjælp. \n2 hørekonsulenter fra Center for Hjælpemidler og Kommunikation\, en frivillig fra Høreforeningen og en Velfærdsteknologikonsulent vil stå klar til at vejlede dig i Prøverummet. \nDer vil være et oplæg omkring nedsat hørelse\, høreapparater og hjælpemidler. \nDerudover kan du bl.a. få \n\nvejledning i hvad der findes af høretekniske hjælpemidler – f.eks. bordmikrofoner\, vibrationsvækkeure\, ringeklokke\, telefoner- og TV-hjælpemidler\nråd i forhold til hverdagens høreudfordringer – både i sociale sammenhænge og på arbejdspladsen\nen snak om tinnitus\, lydfølsomhed eller andet\, der udfordringer din hverdag.\nhjælp til funktioner på din telefon\n\n  \nTid og sted:\n📅 onsdag d. 28.10. kl. 13.00 – 16.00 \n📍 Prøverummet\, Ingolf Nielsensvej 21\, Sønderborg \nArrangementet er gratis \nTilmelding\nTilmeld dig formularen herunder eller direkte til Jytte Nørgaard enten på Mail jyno@sønderborg.dk eller tlf 27 90 56 62 \nDu kan tilmelde dig selve oplægget kl. 13:00\neller kl. 14:00. \nBemærk\, at der kan være lidt ventetid i forhold\ntil individuel rådgivning.
URL:https://sonderborg.dk/event/hoere-temadag/
LOCATION:Prøverummet\, Ingolf Nielsensvej 21\, Sønderborg\, 6400\, Denmark
CATEGORIES:Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/10/Billede2.jpg
ORGANIZER;CN="Pr%C3%B8verummet":MAILTO:proverummet@sonderborg.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20270401T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20270401T170000
DTSTAMP:20261012T103530Z
CREATED:20261012T101525Z
LAST-MODIFIED:20261012T103530Z
UID:10002094-1806566400-1806598800@sonderborg.dk
SUMMARY:Test mere test
DESCRIPTION:test
URL:https://sonderborg.dk/event/test/
LOCATION:Ahlmannsparken\, Ahlefeldvej 4\, Gråsten\, 6300\, Denmark
CATEGORIES:Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/10/Billede-af-Sundhedshus-lille.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20270828T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20270828T160000
DTSTAMP:20260914T115300Z
CREATED:20260914T115300Z
LAST-MODIFIED:20260914T115300Z
UID:10001283-1819447200-1819468800@sonderborg.dk
SUMMARY:Nordborg Walk & Run 2027
DESCRIPTION:Nordborg Walk & Run er et årligt tilbagevendende motions- og Løbeevent på Nordals\, der afholdes den sidste lørdag i august (i 2027 afholdt for 17. gang) med start og mål ved Luffes Plads og Nordborg Hallen.\n\nOm arrangementet\n\n\nFormål: Et fællesskabsorienteret arrangement med fokus på sundhed\, natur og bevægelse for både løbere og gående i alle aldre.\n\n\n\n\nDistancer: Tilbyder ruter som helmaraton (1/1)\, halvmaraton (1/2)\, 10 km\, 5 km samt specifikke gå-distancer (Nordborg Walk).\n\n\n\n\nRuterne: Går gennem den smukke nordalstiske natur og veksler mellem forskellige typer underlag.
URL:https://sonderborg.dk/event/nordborg-walk-run-2027/
LOCATION:Luffes Plads i Nordborg\, Luffes plads 5\, Nordborg\, 6430\, Denmark
CATEGORIES:Sundhed
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sonderborg.dk/wp-content/uploads/2026/09/774993356_1594284459154881_7052155107152212251_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR